Conoce tu apetito


Hoy os traigo una guia básica de como conocer que tipo de apetito estamos sintiendo en un determinado momento.

Si aprendes a conocer a tu apetito, te será mucho más facil controlar tu hambre y consequentemente tu peso.
Prueba a no caer en la tentación cuando no es hambre real y me cuentas.
¿Te parece?