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Category: Salud

Conoce tu apetito

enero 11, 2021
| No hay comentarios
| Salud

Hoy os traigo una guia básica de como conocer que tipo de apetito estamos sintiendo en un determinado momento. Si aprendes a conocer a tu apetito, te será mucho más facil controlar tu hambre y consequentemente tu peso.Prueba a no caer en la tentación cuando no es hambre real y me cuentas.¿Te parece?

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10 Trucos para las cenas de Navidad

diciembre 4, 2020
| No hay comentarios
| Salud

Buenos, se acerca una época de muchas reuniones (si es que este año se van a hacer). En mi caso, no va a haber ni comida de empresa ni reuniones familiares; hemos preferido ser responsables y haremos todo a traves del mundo virtual. Pero si en tu caso, va a haber reuniones, me gustaría compartir […]

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El poder de la hidratación

noviembre 18, 2020
| No hay comentarios
| Salud

Hoy hablamos de un tema que mucha gente se olvida cuando cambia de hábitos: la hidratación. Es importante empezar el día hidratándonos para activar nuestro metabolismo. Todo el mundo sabe que más del 70% de nuestro cuerpo es formado por agua, pero casi todos nos esquecemos que debemos beber más de 2 litros de agua […]

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