Conoce tu apetito

Hoy os traigo una guia básica de como conocer que tipo de apetito estamos sintiendo en un determinado momento. Si aprendes a conocer a tu apetito, te será mucho más facil controlar tu hambre y consequentemente tu peso.Prueba a no caer en la tentación cuando no es hambre real y me cuentas.¿Te parece?