¿Te puedo ayudar?
Buenas tardes a tod@s Hoy os traigo 3 mitos que me gustaría que desaparecieran: 1: Hay que sudar para quemar más calorías. 2: Llegados a cierta edad, el ejercicio ya no es tan efectivo. 3: Sólo se consigue una buena forma física en el gimnasio. Espero que os hays gustado. Dejadme algún mito más en […]
Hoy hablamos de la pereza. Quien está intentando cambiar los hábitos alguna vez, se ha encontrado muchas veces con esta despiadada «amiga». Y es que la pereza no es lo mismo que el descanso. El descanso es necesario; la pereza, no. Pero hay truquillos para vencer a la pereza. ¿Quieres saber cuáles son? Pues yo […]
Hoy os traigo una guia básica de como conocer que tipo de apetito estamos sintiendo en un determinado momento. Si aprendes a conocer a tu apetito, te será mucho más facil controlar tu hambre y consequentemente tu peso.Prueba a no caer en la tentación cuando no es hambre real y me cuentas.¿Te parece?
RECETA: 8 🥚 Huevos 16 🥄 de leche de soja en polvo 6 🥄 fharina de almendras 5 pechugas de pollo Algunos tomates cherry 1 pimiento rojo 1 🥄 pequeña de levaduraTemperos al gusto (Yo utilizé: Ajo en polvo, pimentón dulce, pasta de pimiento, aceite y sal rosa.) Para el relleno: Hay que cocinar las […]